Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в интервью радио «Sputnik» назвала продукты, которые помогают взбодриться.
Помимо кофе чувство бодрости способен «подарить» любой цитрусовый сок. Аналогичными свойствами обладают все красные и тёмно-синие ягоды: клубника, черника, чёрная смородина.
Стимулировать нервную систему можно также с помощью овощей. Бодрящим эффектом обладают баклажаны, морковь, свёкла, свежие лук и чеснок. Но нужного эффекта можно будет достигнуть, если употреблять овощи в свежем виде. После термической обработки овощи обладают уже успокоительными свойствами.
Фото: pixabay.com
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
