В интервью радио «Sputnik» врач-диетолог Марият Мухина рассказала, с какими продуктами лучше всего сочетаются ягоды.
Ягоды стоит употреблять в пищу вместе с молочным белком на завтрак. Во многих блюдах ягоды используют со сливками или сметаной, а также при подаче сырных тарелок. Вкусный и полезный десерт получится, если взбитый белок яйца смешать с различными ягодами.
Но лучшее сочетание — ягоды с творогом. Оно не только помогает усваивать белок, но и другие полезные микроэлементы.
Фото: pixabay.com
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
