Диетолог Светлана Кругликова дала советы россиянам по поводу правильного употребления в пищу арбузов.
Приобретать арбузы и дыни следует на рынках или в магазинах. То есть в тех местах, где можно подтвердить качество продуктов. Употреблять в пищу арбуз следует в первой половине дня и не более 200-250 граммов в сутки.
Не следует придерживаться арбузных или дынных диет, поскольку эти продукты богаты углеводами. Также сладким лакомством не рекомендуют злоупотреблять людям с мочекаменной болезнью, колитом, диареей, атеросклерозом и с патологиями сердечно-сосудистой системы, которые сопровождаются плохим оттоком жидкости.
Польза арбуза в том, что ягода улучшает состояние артерий, выводит шлаки из организма и повышает тонус сосудов.
Фото: pixabay.com
Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.
